|
|
|
 ZUMBA og LATIN FITNESS Vores fitness er bygget op, så det er fleksibelt og passer perfekt for motion i den travle hverdag. Der er ingen forhåndstilmelding, man møder bare op. Vores fitness hold kan afregnes enten via 10-turs klippekort eller som fast medlem for 300 kr/mdr med ubegrænset deltagelse. Vi kører på 3. sæson med vores populære fitness program. Vi har naturligvis det populærer Zumba på programmet, og kombinerer det løbende med det originale Latin fitness for at gøre effekten størrere og sjovere. Zumba og Latin fitness er begge baseret på de latinamerikanske danse og bygger på forskellige temaer såsom; merengue, samba, cha cha cha, salsa og i år lancerer vi nyheder som jive m.m.
Det er uden partner. God musik, sjove øvelser og motionstræning, som vil give dig en mere fast talje og tonede muskler. Danseerfaring ikke nødvendigt.Og der er ingen binding.
DISCO FITNESS I motionerer til de hotteste remixede disco klassikere som de fleste kan synge med på, eksempelvis YMCA, Lady`s night, Shake your booty, Night Fever m.m. Du kan forbrænde fra 500 og op til 1000 kalorier i timen, samtidig med at du forbedrer din kondition med intervaltræning. Alle kan træne Disco Fitness, du behøver ikke kunne danse og der kræves ingen partner eller danseerfaring under diskokuglen. FUNK FITNESS Funk fitness har samme formål som Zumba, Disco- og Latin Fitness, men er bygget op omkring funky bevægelser og funky musik. Funk fitness er en sjov og befriende form for fitness, hvor danseglæden for lov at slippe løs og en god variation til ugens program.
BURLESQUE/FITNESS STRIP
Det er intens fitness, det er feminint og du oplever at arbejde med alle kroppens muskler. Du bliver smidig, kroppens muskler bliver formet helt utrolig flot og du får en utrolig flot spændstighed.
Du kan vælge at deltage i vores 16-turs workshop med start d. 5.1.2012 eller deltage via vores fitness klippekort eller ubegrænset fitness medlemsskab, som også gælder til Zumba, Latin-, Disco- og Funk fitness. ROCK’N ROLL/JITTERBUG
Der er fart på…Vi lærer basic variationer såvel som variationer med løft. Det er sjovt, det er god motion og så gør musikken og bevægelserne dig glad. Kom og vær med i festen. Tilbage til oversigt for holdbeskrivelser. |
